Voor papa’s!
Tijdens jullie zwangerschap en in de kraamperiode heb jij als toekomstige papa een belangrijke rol. Jullie krijgen je kindje immers sámen. Jouw rol als partner van een zwangere vrouw en papa-in-spe kun je zelf invullen. Onderstaande tips kunnen je daarbij helpen.
Geinformeerd en gelijkwaardig
- Informeer je over de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd. Als je op de hoogte bent van alles wat jullie de komende maanden te wachten staat, kun je je daarop voorbereiden en je partner daarin ondersteunen.
- Zorg dat je een gelijkwaardige gesprekspartner bent die weet wat er bedoeld wordt met harde buiken, oefenweeen, de slijmprop, ontsluitings- en persweeën en gebroken vliezen.
Zorgzaam en betrokken
- Ga zoveel mogelijk mee naar de controles bij de verloskundige of in het ziekenhuis. Als je je kind op de echo ziet of het hartje hoort, gaat het letterlijk voor je leven.
- Vraag elke dag even hoe je partner zich voelt en hoe je haar kunt helpen. Praat met elkaar over de emoties die horen bij het krijgen van een kind.
- Laat je partner geen zware huishoudelijke taken verrichten, neem haar die uit handen.
- Ga mee naar de bijeenkomst in het 9 Maanden Fit Programma voor papa’s.
- Weet op welke signalen je moet letten om te bepalen of de bevalling begint.
Praktisch en behulpzaam
- Zorg dat vanaf de 7de maand de babykamer is ingericht.
- Zet de telefoonnummers van de verloskundige, het ziekenhuis, de taxicentrale en Kraamzorg Het Groene Kruis in je mobiel.
- Maak een draaiboekje voor als de bevalling begint: spullen klaarzetten, telefoonnummers paraat, thuissituatie regelen.
- Zorg dat je foto- en videocamera altijd een lege kaart en een volle batterij hebben.
- Neem de verantwoordelijkheid voor het maken van de geboortekaartjes en het eventueel plaatsen van een advertentie. Zorg dat de teksten daarvoor ruim van tevoren klaar zijn en controleer ze bij de drukker en de krant.
Georganiseerd en goed geregeld
- Regel je werk vanaf de 7de zwangerschapsmaand. Zorg voor vervanging als je onverhoopt een aantal dagen uitvalt.
- Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden van zorgverlof.
- Regel opvang voor je andere kinderen als de bevalling begint.
- Geef je kind binnen drie dagen na de bevalling aan bij de Burgerlijke Stand. Vergeet niet het geboortebewijs en een legitimatie mee te nemen.
- Meld je kind direct aan bij je zorgverzekeraar.
Leuke links
Op internet is heel veel informatie te vinden voor papa’s-in-spe. Handige links vind je hier
